Dicas para a prática do Trekking

Roupas para Trilhas
Caminhadas ecológicas são uma ótima oportunidade para observar a fauna e flora, conhecer lugares que poucos visitados, ou mesmo subir morros e conhecer cachoeiras e grutas e/ou fazer travessias entre Vales e montanhas conhecendo novas trilhas, as roupas precisam ser confortáveis e leves além de ajudar no conforto da caminhada evita alguns problemas.

- Camisetas e Bermudas leves para caminhadas curtas;
- Calçados firmes no pé para caminhadas e que possa ser molhados;
- Capa de Chuva (dependendo da região), sempre bom conferir a previsão do tempo;
- Agasalhos e roupas secas (para pernoite nas trilhas);
- Mochila com lanche e águas para caminhadas longas;
- Binóculos;
- Máquinas fotográficas;
- Boné ou chapéu;
- Meias absorventes e grossas para não dar bolhas nos pés;
- Repelentes para mosquitos e protetor solar adequado para sua pele;
- Roupas de banho (biquíni, sungas, etc).

Cuidados:
- Nunca realizar uma travessia sozinho;
- sempre avisar amigos e familiares de seu destino;
- levar sempre um estojo de primeiros-socorros;
- alongar antes e após a caminhada;
- hidratar-se sempre;
- seguir as orientações dos guias;
- não deixar nada na trilha;